Khi nhắc đến rượu, người ta thường nghĩ đến những tác hại về sức khỏe. Thế nhưng, ở góc độ nào đó, sử dụng rượu vẫn có những lợi ích nhất định, đặc biệt là rượu vang. Được sản xuất từ nho tự nhiên, trong rượu vang chứa những chất chống oxy hóa và chất có lợi khác đối với sức khỏe. Vậy thực sự uống rượu vang có tốt không và mang lại những lợi ích như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Tác dụng của rượu vang đỏ

Cho đến nay, rượu vang vẫn được biết đến là thức đồ uống sang trọng dành trong các bữa tiệc. Uống rượu vang có tốt không còn phụ thuộc vào lượng và tần suất uống của mỗi người. Nếu được uống với lượng vừa phải, rượu vang đỏ mang đến rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

Rượu vang đỏ chứa Resveratrol là chất chống oxy hóa mạnh mẽ

Rượu vang được làm từ nho tự nhiên, trải qua quá trình thủ công, chắt lọc những gì tinh túy nhất để mang đến những ly rượu nồng ấm, quyến rũ. Quả nho có chứa các chất có khả năng chống oxy hóa cực kỳ cao như: Resveratrol, proanthocyanidin, epicatechin, catechin… Những chất này là lời giải đáp cho câu hỏi: Uống rượu vang có tốt không?.

Trong đó, vang đỏ được sản xuất từ quả nho không bỏ vỏ. Vỏ nho chứa Resveratrol – một chất chống oxy hóa, tấn công, tiêu diệt các gốc tự do, từ đó ngăn chặn và hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư cũng như các căn bệnh lý về tim mạch.

Bên cạnh đó, đã có những thử nghiệm của chất Resveratrol trên động vật, kết quả thấy rằng, chất này còn có tác dụng đối với việc tăng tuổi thọ của chúng. Từ đó có thể thấy rằng, nếu chúng ta sử dụng với một lượng vừa đủ, thì rượu vang đỏ hữu ích trong việc kéo dài tuổi thọ.

Hơn thế, các chất chống oxy hóa này cũng có tác dụng giúp làm giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt ở trong máu. Chính vì thế, nếu uống rượu vang đỏ ở mức vừa phải còn có tác dụng điều hòa huyết áp khá tốt, giảm nguy cơ đột quy. Như vậy, bạn đã hiểu phần nào về câu hỏi uống rượu vang có tốt không?

Uống rượu vang có tốt không còn tùy thuộc vào lượng rượu và tần suất

Uống rượu vang đúng cách giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Bên cạnh lợi ích trên, sử dụng rượu vang đỏ hay vang trắng đúng cách còn có khả năng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Hợp chất procyanidin có trong rượu vang có khả năng trung hòa các gốc tự do, nhờ đó mà có hiệu quả nhất định trong việc phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch. Trên thực tế, đã có những nghiên cứu về tác dụng này của rượu vang, theo đó, rượu vang đỏ được tiêu thụ ở mức độ vừa phải có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và bảo vệ chống lại sự suy giảm nhận thức.

Tác dụng của rượu vang với phụ nữ

Với văn hóa của người Việt, rượu thường được sử dụng nhiều hơn ở nam giới. Phụ nữ uống rượu vang có tốt không? Đây là một câu hỏi mà rất nhiều người chưa có lời giải đáp. Tác dụng của rượu vang đối với phụ nữ được nói đến ở nhiều khía cạnh khác nhau.

Đầu tiên, Resveratrol có trong rượu vang giúp cho cơ thể trở nên thon gọn hơn và hỗ trợ kiểm soát cân nặng tốt hơn. Khi Resveratrol chuyển hóa thành piceatannol – một hoạt chất kháng béo phì, thì chất này tác động làm giảm số lượng tế bào mỡ trong cơ thể. Các nhà nghiên cứu cho biết piceatannol gắn kết với các thụ thể insulin của tế bào mỡ, nhờ đó mà ngăn chặn quá trình phát triển của tế bào mỡ non hình thành và tích tụ lại.

Phụ nữ uống rượu vang với lượng vừa phải có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa và làm sáng mịn da. Cũng nhờ vào thành phần của rượu chứa các chất có khả năng chống oxy hóa mà có tác dụng duy trì làn da trẻ trung ở phái nữ, bảo vệ da trước tác hại của tia UV ảnh hưởng đến sắc tố để duy trì làn da sáng mịn.

Ngoài ra, resveratrol là chất có thể làm chậm sự phát triển của vi khuẩn gây lên mụn ở trên da mặt và ngăn chặn sự gia tăng của các tế bào sừng. Đây chính là nguyên nhân gây ra tổn thương mụn và hình thành mụn trên da mặt. Kết hợp uống rượu vang đỏ với thuốc bong lớp sừng benzoyl peroxide là một cách hữu hiệu để giúp kéo dài tác dụng kháng khuẩn đối với vi khuẩn gây mụn, hạn chế tình trạng nổi mụn.

Rượu vang có nhiều tác dụng đối với phái nữ

Tác hại khi uống quá nhiều rượu vang

Uống rượu vang có tốt không khi nồng độ cồn của rượu vang chỉ từ 12-15 độ, rất thấp so với các loại rượu khác, ngay cả rượu men truyền thống của Việt Nam. Chúng ta có thể thấy rằng, Ethanol và sản phẩm chuyển hóa có trong rượu cũng là thành phần gây hại cho cơ thể con người.

Một nghiên cứu về rượu vào năm 2022 cho thấy rằng, bất kỳ mức tiêu thụ rượu nào cũng đều có thể dẫn đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim lý về tim mạch, tuy nhiên, mức rủi ro là khác nhau tùy theo lượng tiêu thụ.

Mặc dù các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng uống rượu ở mức độ nhẹ và vừa phải thì nguy cơ mắc bệnh về tim thấp hơn so với những người không sử dụng rượu. Thế nhưng những lợi ích đối với sức khỏe đã giảm đi hoặc bị mất hoàn toàn khi sử dụng rượu cùng với các lối sống không lành mạnh khác.

Bất cứ loại rượu nào, kể cả rượu vang, khi uống quá nhiều hoặc uống trong thời gian dài đều có nguy cơ mắc bệnh xơ gan. Theo nghiên cứu năm 2015 từ Hiệp hội Nghiên cứu về Gan của Châu Âu, tiêu thụ rượu vang vượt quá ngưỡng đi liền với tăng tỷ lệ nghiện rượu – xơ gan lên đến 11,13%.

Riêng đối với phái nữ, khi sử dụng quá nhiều rượu vang thì hội chứng tiền kinh nguyệt sẽ trở nên tồi tệ hơn. Các dấu hiệu trước khi đến chu kỳ sẽ gây nên mệt mỏi, khó chịu, thậm chí có thể dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

Nhiều người còn thắc mắc rằng: bà bầu uống rượu vang có tốt không? Trên thực tế, tác dụng của rượu vang nho hay vang đỏ đều tốt nhưng đối với bà bầu, thì các loại thực phẩm đồ uống chứa cồn đều không được khuyến cáo sử dụng, nhằm tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ.

Lạm dụng rượu vang có thể gây hại cho sức khỏe

Uống rượu vang bao nhiêu là tốt cho sức khỏe

Với những thông tin trên, chúng ta đã có lời giải đáp cho câu hỏi “uống rượu vang có tốt không?” Khi sử dụng rượu vang với lượng vừa phải trong bữa tiệc thì chắc chắn rằng bạn sẽ được tận hưởng lợi ích nhất định từ loại đồ uống sang trọng, đẳng cấp này. Thế nhưng, uống rượu vang bao nhiêu là đủ, uống rượu vang lúc nào là tốt nhất đối với sức khỏe.

Để hạn chế những tác hại, đồng thời nhận được những lợi ích từ việc uống rượu vang, bạn chỉ nên uống theo lượng khuyến cáo: Tối đa mỗi ngày là 150ml/ ngày rượu vang đối với nữ giới và 300ml/ ngày đối với nam giới, đồng thời nên có khoảng tối thiểu 2 ngày không uống rượu mỗi tuần để đảm bảo cơ thể thanh lọc được etanol cùng các chất chuyển hóa khác có thể gây hại cho sức khỏe.

Uống rượu vang có tốt không còn phụ thuộc vào tần suất mà bạn sử dụng. Rượu vang nên sử dụng trong các bữa tiệc, dùng để khai vị kích thích vị giác. Không vì những lợi ích đối với sức khỏe mà lạm dụng rượu vang. Trên thực tế, còn rất nhiều thực phẩm khác rất tốt đối với sức khỏe.

Như vậy, bạn đã hiểu thêm và được giải đáp uống rượu vang có tốt không?” Chúng ta nên hiểu về mức độ an toàn của các thực phẩm chứa cồn nói chung và rượu vang nói riêng để sử dụng chúng một cách hợp lý nhất.

Xem thêm: