Rượu vang là thức uống có lợi cho sức khỏe nếu uống một cách diều độ. Tuy nhiên nên uống rượu vang lúc nào tốt nhất cho sức khỏe? Thời điểm vàng để thưởng thức rượu vang là khi nào? Cùng Phúc Hòa tìm hiểu trong bài viết sau đây:

Nội dung chính:

Lợi ích của việc uống rượu vang đối với sức khỏe

Rượu vang là loại thức uống được lên men từ nho được rất nhiều người yêu thích. Có rất nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới về những tác dụng của rượu vang đối với sức khỏe. Tuy nhiên đây là thức uống có cồn nên không quá lạm dụng mà cần uống một cách khoa học, có điều độ thì mới phát huy được tác dụng.

Nếu uống rượu vang một cách điều độ sẽ đem lại những tác dụng như:

Chống oxy hóa

Trong rượu vang có chứa antioxidants là loại chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe của bạn. Loại chất này có tác dụng tiêu diệt các tác nhân gây bệnh cho con người. Và một nghiên cứu đã chỉ ra rằng rượu vang trắng chứa nhiều chất antioxidants hơn là rượu vang đỏ.

Uống rượu vang sẽ có lợi cho hệ miễn dịch của bạn, giúp cho chúng luôn ở trạng thái ổn định

Uống rượu vang tốt cho sự phát triển của xương khớp

Trong rượu vang đỏ có hàm lượng silicon rất cao, đây là chất cực tốt cho sự phát triển xương khớp của cơ thể. Nó giúp cho xương khớp chắc khỏe hơn, phòng ngừa được bệnh loãng xương.

Vì thế ngoài việc bổ sung canxi để tốt cho xương khớp thì bạn có thể kết hợp thêm rượu vang.

Giảm nguy cơ đột quỵ

Sử dụng rượu vang sẽ giúp bạn ngăn được tình trạng máu đông, từ đó làm giảm nguy cơ bị đột quỵ

Rượu vang giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch

Chất tamin trong rượu vang có chứa nhiều thành phần procyanidin, đây là chất có tác dụng trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch

Làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể

Chất procyanidin trong rượu vang không chỉ tốt cho tim mạch mà còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol của cơ thể

Kéo dài tuổi thọ

Hợp chất resveratrol có trong rượu vang đỏ có tác dụng đẩy lùi lão hóa, giúp con người trẻ trung hơn, kéo dài tuổi thọ

Giúp giảm cân

Một lợi ích không ngờ của rượu vang đó chính là tác dụng giảm cân. Bởi thành phần tannin trong rượu vang sẽ làm phá vỡ các phân tử chất béo, làm giảm cảm giác thèm ăn vào ban đêm.

Uống rượu vang lúc nào tốt nhất?

Thời điểm vàng để uống rượu vang là trong khoảng 11-13h. Đây là thời điểm mà khứu giác nhạy cảm nhất, có thể thưởng thức được trọn vẹn hương vị của rượu vang.

Ngoài ra bạn cũng có thể nhâm nhi một ly rượu vang vào khoảng thời gian từ 19-21h để khi cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Có nên uống rượu vang trước khi đi ngủ không?

Dù có nhiều khuyến cáo là không nên uống rượu trước khi đi ngủ, nhưng nếu là rượu vang thì sẽ đem lại lợi ích bất ngờ.

Bởi trong rượu vang có chất melatonin, một loại chất có khả năng khiến cho chu kỳ ngủ của bạn đi vào quỹ đạo. Chất melatonin không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn ức chế quá trình lão hóa và phòng ngừa được các yếu tố gây bệnh ung thư.

Một ly rượu vang trước khi đi ngủ sẽ đem đến cho bạn một giấc ngủ sâu, tinh thần thoải mái.

Bạn không nên uống rượu vang sát với giờ đi ngủ, thời điểm tốt nhất là từ 19-21h

Có thể bạn quan tâm:

Top 10 loại rượu vang nổi tiếng nhất thế giới

Bạn có biết dân sành rượu uống rượu vang đỏ như thế nào?

Nên uống rượu vang trước hay sau khi ăn?

Nếu uống rượu vang trước khi ăn, với một cái dạ dày rỗng thì bạn sẽ gặp phải các tình trạng khó chịu, nôn nao. Uống rượu vang sau khi ăn sẽ làm giảm ảnh hưởng của rượu hơn và làm giảm cảm giác đầy bụng, khó chịu sau khi ăn.

Uống rượu vang bao nhiêu là đủ?

Uống rượu vang điều độ sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất. Với nam nên uống 2 ly mỗi ngày, và với nữ giới nên uống 1 ly mỗi ngày là đủ. Và lưu ý là không nên uống quá 14 ly một tuần đối với nam giới và 7 ly một tuần đối với nữ giới.

Và để thưởng thức trọn vẹn hương vị của rượu vang, chắc chắn không thể thiếu được những chiếc tủ bảo quản rượu vang chuyên dụng. Phúc Hòa đơn vị cung cấp tủ bảo quản rượu vang thương hiệu Homesun, một thương hiệu lâu đời bên Trung Quốc.

Tủ rượu vang Homesun có nhiều ưu điểm như: