Rét nàng Bân là gì? Kéo dài bao lâu?

Sự tích rét nàng Bân

Lý giải khoa học cho hiện tượng rét nàng Bân

Rét nàng Bân  là đợt rét muộn ở miền Bắc nước ta do ảnh hưởng của không khí lạnh từ phía Bắc tràn xuống.

Rét nàng Bân thường kèm theo mưa nhỏ, mưa phùn do không khí lạnh đưa hơi nước từ biển vào. Không chỉ là một đợt rét đậm, ở nhiều nơi còn xảy ra hiện tượng giông lốc, mưa đá hay gió giật mạnh.

Rét nàng Bân kéo dài bao lâu?

Rét nàng Bân như một khúc giao mùa nên không kéo dài quá lâu. Nó chỉ xuất hiện một vài ngày cho đến vài tuần, đủ để người ta nhận thấy sự chuyển mình của thời tiết. Khi bạn đang quen với những ngày oi ả, nắng nóng, bỗng một ngày tỉnh dậy thấy những cơn gió se se lạnh luồn qua cửa sổ, những cơn mưa như dội đi hết bực bội, khó chịu, khiến lòng người thấy thoải mái hơn.

Xem thêm:

Những địa điểm du lịch 30/4 1/5 cực hot nên đi

Loạt thiết bị phục vụ tiệc siêu ưu đãi mùa du lịch hè

Cần làm gì khi xuất hiện rét nàng Bân?

Khi thời tiết thay đổi thất thường từ nóng sang lạnh rồi lại sang nóng nên rất dễ bị cảm, ốm, có trường hợp còn tử vong do bị sốc nhiệt. Vì thế mới có câu” Rét tháng Ba bà già chết cóng”. Để tránh những tác hại tiêu cực này, sau đây chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những cách bảo vệ sức khỏe khi rét nàng Bân đi qua.

Giữ ấm cơ thể

Khi cơ thể đang quen với nhiệt độ cao, bỗng bị giảm đột ngột, hãy giữ ấm cơ thể bằng cách mặc thật ấm nhé. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột vô cùng nguy hiểm, nhất là người già và trẻ nhỏ. Vì thế hãy mặc nhiều áo ấm, áo chắn gió khi đi đường, đừng quên quàng khăn, bịt tai hay đội mũ nữa nhé.

Có chế độ dinh dưỡng khoa học

Để cơ thế có sức đề kháng, chống lại bệnh tật thì một chế độ dinh dưỡng khoa học là vô cùng quan trọng. Ngoài việc ăn nhiều rau xanh, trái cây thì một số thực phẩm như hành, tỏi, gừng, quế… cũng rất tốt trong việc giữ ấm cơ thể.

Tránh uống đồ lạnh và đồ có cồn

Uống đồ uống lạnh hay đồ có cồn sẽ khiến nhiệt độ giảm nhanh hơn nên bạn không nên uống trong những ngày này. Thay vào đó là uống trà gừng, trà thảo mộc, nước trái cây… sẽ rất tốt.

Tăng cường hoạt động

Cơ thể hoạt động nhiều sẽ giúp khí huyết lưu thông, các mạch máu giãn ra để chuyển chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể và từ đó sản sinh nhiệt giúp cơ thể nóng lên.

Nếu có các dấu hiệu bất thường như rét run, co giật, méo miệng, khó nói… thì hãy nhanh chóng nhờ sự giúp đỡ của bác sĩ.